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                備孕期間,6款健胃補脾菜要常吃

                □ 編輯整理 ‖ 西安美食網    2018-06-25 10:39:24
                導讀:為了生一個健康的寶寶,很多人女性會提前備孕,這樣寶寶生下來才強壯有力。很多,尤其是飲食這一塊,那么備孕期間吃什么好呢?小編介紹了六道健脾又補血的家常菜,趕緊來學習吧。備孕吃這些健脾又補血小蔥炒豬血主料

                為了生一個健康的寶寶,很多人女性會提前備孕,這樣寶寶生下來才強壯有力。很多,尤其是飲食這一塊,那么備孕期間吃什么好呢?小編介紹了六道健脾又補血的家常菜,趕緊來學習吧。

                備孕吃這些健脾又補血

                小蔥炒豬血

                主料:豬血、小蔥段。

                調料:姜絲、料酒、鹽各適量。

                做法:

                1、豬血洗干凈,切成方塊,放到開水中燙一下撈出來。

                2、炒鍋油燒到七成熟,放入姜絲、豬血和料酒翻炒。接著放入小蔥段翻炒,根據各人口味進行調味。

                作用:能健脾開胃,增加備孕媽咪的食欲,而豬血富含鐵質,備孕時期要適量補血。

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