您現在正在瀏覽:首頁 > 飲食健康 > 食療食補

                臉色發黑是要補腎了?

                □ 編輯整理 ‖ 西安美食網    2018-06-23 12:38:33
                導讀:如果腎不好的話,臉色就會看起來比較黑,如果是淺黑色,大多是腎陽虛衰所致,要多吃羊肉、韭菜等溫熱食物。如果面色黑而干焦,如同“漆柴”,多是腎陰虛或者腎精損耗嚴重。這個時候就要補補腎了!中醫教你補補腎1、大

                如果腎不好的話,臉色就會看起來比較黑,如果是淺黑色,大多是腎陽虛衰所致,要多吃羊肉、韭菜等溫熱食物。如果面色黑而干焦,如同“漆柴”,多是腎陰虛或者腎精損耗嚴重。這個時候就要補補腎了!

                中醫教你補補腎

                1、大便要暢通

                大便不暢,宿便停積,濁氣上攻,不僅使人心煩氣躁,胸悶氣促,而且會傷及腎臟,導致腰酸疲憊,惡心嘔吐。因此,保持大便通暢,也是養腎的方法。

                大便難解時,可用雙手手背貼住雙腎區,用力按揉,可激發腎氣,加速排便;行走時,用雙手背按揉腎區,可緩解腰酸癥狀。

                2、飲水養腎

                水是生命之源。水液不足,則可能引起濁毒的留滯,加重腎的負擔。

                因此,定時飲水是很重要的養腎方法。

                相關文章 ... ...關鍵字:

                  無相關信息
                關于我們 | 版權與免責 | 廣告與合作 | 聯系我們 | 友情鏈接 | 網站地圖 | 最新文章

                西安美食網 - 菜譜 資訊 美食 生活

                版權所有 © 2004-2010 西安美食網(XA01.Com) 保留所有權利

                新錦江娛樂 關閉廣告
                新錦江娛樂 關閉廣告
                浙江11选五开奖结果

                                            _