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                排毒功能最強的20種食物

                □ ‖ 太平洋女性網    2008-04-14 13:35:02
                導讀:  1. 地瓜 Sweet Potato  地瓜所含的纖維質松軟易消化,可促進腸胃蠕動,有助排便。最棒的吃法是烤地瓜,而且連皮一起烤、一起吃掉,味道爽口甜美。  2. 綠豆 Mung Beans  綠豆具清熱解毒、除濕利尿、消暑解

                紅薯營養價值剖析

                  1. 地瓜 Sweet Potato

                  地瓜所含的纖維質松軟易消化,可促進腸胃蠕動,有助排便。最棒的吃法是烤地瓜,而且連皮一起烤、一起吃掉,味道爽口甜美。

                綠豆營養價值剖析

                  2. 綠豆 Mung Beans

                  綠豆具清熱解毒、除濕利尿、消暑解渴的功效,多喝綠豆湯有利于排毒、消腫,不過煮的時間不宜過長,以免有機酸、維持生活素受到破壞而降低作用。

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