芹菜

                □ 创建时间:2008-03-25 16:56:05
                芹菜 营养指数中的数值均为每百克食物的含量
              1. 热量
                (千卡)
              2. 胆固醇
                (毫克)
              3. 膳食纤维
                (克)
              4. 蛋白质
                (克)
              5. 脂肪
                (克)
              6. 碳水化合物
                (克)
              7. 13.00
              8. 0.00
              9. 0.90
              10. 0.60
              11. 0.00
              12. 2.70
              13. 矿物质↓↓ 每百克 芹菜 所含 矿物质 ↓↓
                • (毫克)
                • (毫克)
                • (毫克)
                • (毫克)
                • (毫克)
                • (毫克)
                • (毫克)
                • (毫克)
                • (微克)
                • 152.00
                • 8.50
                • 18.00
                • 163.00
                • 516.90
                • 0.09
                • 18.00
                • 0.10
                • 0.57
                维生素↓↓ 每百克 芹菜 所含 维生素 ↓↓
                • 叶酸(微克)
                • 泛酸(毫克)
                • 烟酸(毫克)
                • 生物素(微克)
                • 胡萝卜素(毫克)
                • 29.00
                • 0.26
                • 0.30
                • 0.00
                • 0.05
                • (微克)
                • B1(毫克)
                • B2(毫克)
                • B6(毫克)
                • B12(微克)
                • 8.00
                • 0.03
                • 0.04
                • 0.08
                • 0.00
                • (毫克)
                • (微克)
                • (毫克)
                • (微克)
                • (微克)
                • 6.00
                • 0.00
                • 0.20
                • 10.00
                • 0.00
                营养价值芹菜 的食用功效 选购技巧 食用禁忌

                【简介】

                芹菜是常用蔬菜之一,既可热炒,又能凉拌,深受人们喜爱。近年来诸多研究表明,它是一种具有很好药用价值的植物。

                【选购】

                新鲜不新鲜,主要看叶身是否平直,新鲜的芹菜是平直的。存放时间较长的芹菜,叶子尖端就会翘起,叶子软,甚至发黄起锈斑。不管哪种类型的芹菜,叶色浓绿的不宜买。因为叶子“墨黑”,说明生长期间干旱缺水,生长迟缓,粗纤维多,吃口老。

                【功效】

                1、缺铁性贫血患者的佳蔬。

                2、治疗高血压病及其并发症的首选之品。

                3、性功能食品,能促进人的性兴奋。

                【提示】

                1、吃时不要把能吃的嫩叶扔掉。

                2、有降血压作用,故血压偏低者慎用。

                关于我们 | 版权与免责 | 广告与合作 | 联系我们 | 友情链接 | 网站地图 | 最新文章

                西安美食网 - 菜谱 资讯 美食 生活

                版权所有 © 2004-2010 西安美食网(XA01.Com) 保留所有权利

                新锦江娱乐 关闭广告
                新锦江娱乐 关闭广告
                浙江11选五开奖结果

                                            羽毛球场地出界 平特网 六六玄机 福彩3d组六月赚3000 山东时时彩开奖视频 永久固定公式规律出肖 内蒙古福彩中心地址 六合彩特码开奖 浙江11选5杀码 双色球ac值走势图表 老快3遗漏号360 双色球中奖投注技巧8+2 江西快3和值走势图 香港六合彩132期特码 第五十二期开奖现场 .