佛手瓜

                □ 创建时间:2008-03-25 16:55:33
                佛手瓜 营养指数中的数值均为每百克食物的含量
              1. 热量
                (千卡)
              2. 胆固醇
                (毫克)
              3. 膳食纤维
                (克)
              4. 蛋白质
                (克)
              5. 脂肪
                (克)
              6. 碳水化合物
                (克)
              7. 20.00
              8. 0.00
              9. 0.30
              10. 0.90
              11. 0.10
              12. 7.70
              13. 矿物质↓↓ 每百克 佛手瓜 所含 矿物质 ↓↓
                • (毫克)
                • (毫克)
                • (毫克)
                • (毫克)
                • (毫克)
                • (毫克)
                • (毫克)
                • (毫克)
                • (微克)
                • 50.00
                • 4.00
                • 32.00
                • 1700.00
                • 10.00
                • 0.03
                • 7.00
                • 8.35
                • 2.30
                维生素↓↓ 每百克 佛手瓜 所含 维生素 ↓↓
                • 叶酸(微克)
                • 泛酸(毫克)
                • 烟酸(毫克)
                • 生物素(微克)
                • 胡萝卜素(毫克)
                • 14.00
                • 0.46
                • 0.30
                • 0.00
                • 0.00
                • (微克)
                • B1(毫克)
                • B2(毫克)
                • B6(毫克)
                • B12(微克)
                • 13.00
                • 0.02
                • 0.03
                • 0.04
                • 0.00
                • (毫克)
                • (微克)
                • (毫克)
                • (微克)
                • (微克)
                • 22.00
                • 0.00
                • 0.20
                • 9.00
                • 0.00
                营养价值佛手瓜 的食用功效 选购技巧 食用禁忌

                【简介】

                佛手瓜又名瓦瓜、隼人瓜、安南瓜、拳头瓜、寿瓜等,属葫芦科特蔬菜?#20998;幀?#20315;手瓜清脆多汁,味美可口,营养价值较高,既可做菜,又能当水果生吃。加上瓜形如两掌合十,有佛教祝福之意,深受人们喜爱。

                【选购】

                选购时若瓜皮上留有少量的刺已发硬,佛手处已有种子突出表面,表示老熟,这些的佛手瓜因尽量不选。

                优质佛手瓜表皮张力强,肉质结实,拿到手上有重量?#23567;?/p>

                【功效】

                1、常食对增强人体抵抗疾病的能力有益。

                2、经常吃佛手瓜可利尿排钠,有扩张血管、降压之功能。

                3、常食含锌较多的佛多瓜,可以提高智力。

                4、佛手瓜对男女因营养原因引起的不育症,尤其对男士性功能衰退有益。

                【提示】

                适?#32420;?#26377;人食用,老少皆宜。

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