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                蔬菜的十大致命錯誤吃法

                □ ‖     2007-10-20 08:04:31
                導讀:1.經常在餐前吃西紅柿 西紅柿不該飯前吃 西紅柿應該在餐后再吃。這樣,可使胃酸和食

                  1.經常在餐前吃西紅柿

                  西紅柿不該飯前吃

                  西紅柿應該在餐后再吃。這樣,可使胃酸和食物混合大大降低酸度,避免胃內壓力升高引起胃擴張,使寶寶產生腹痛、胃部不適等癥狀。

                蔬菜的十大致命錯誤吃法

                蔬菜的十大致命錯誤吃法

                  2.胡蘿卜與蘿卜混合做成泥醬

                  不要把胡蘿卜與蘿卜一起磨成泥醬。因為,胡蘿卜中含有能夠破壞維生素C的酵素,會把蘿卜中的維生素C完全破壞掉。

                  3.過量食用胡蘿卜素

                  雖然胡蘿卜素對寶寶很有營養,但也要注意適量食用。寶寶過多飲用以胡蘿卜或西紅柿做成的蔬菜果汁,都有可能引起胡蘿卜血癥,使面部和手部皮膚變成橙黃色,出現食欲不振、精神狀態不穩定、煩燥不安、甚至睡眠不踏實,還伴有夜驚、啼哭、說夢話等表現。

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